每个人都需要对自己的健康负责，大多数的疾病都是越早开始预防越好，早预防，早治疗，可免受身体疾患之苦，而且多数疾病需要的是终身预防。

 

在大多数疾病的预防中，家族病遗传因素、职业工作环境、以及饮食作息习惯因素都将与疾病息息相关。比如说，如果爷爷和爸爸都有高血压的话，自己患高血压的概率就比较高，就需要定期测量血压，家族中有肿瘤病史的，那么也要定期做好体检和预防，还有像乙肝、结核和幽门螺杆菌会在家族成员中传染，所以如果家人有此疾病的话也要注意防护。

 

还有一些职业病是由于工作环境引起的，比如久坐电脑前的人，需要注意颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出等疾病。如果是长期站立的职业，需要注意下肢静脉曲张等等。不论什么职业都要避免长期熬夜，睡眠不足，过度暴食，饮酒过量，久坐不动等。

 

随着年龄的增长，每个人逐渐步入中老年，注意高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松、脂肪肝等等疾病，定期检查，及早治疗，按时按疗程服药都是保证健康的秘诀。